sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Buscador de Tênis de Corrida

Buscando na internet informações sobre os tênis de corrida da New Balance, achei esse site da Runners World com esse buscador de tênis de corrida. Alguns deles tem resenhas de usuários.
Parece que a New Balance tá querendo ganhar mercado aqui no brasil jogando os preços pra baixo. Vi umas promoções no site Mundo Corrida e achei depois vários outros sites com os mesmos preços. Uma pergunta a minha vasta multidão de leitores: Alguém tem algum New Balance de corrida? Se sim, como é o tênis?

O Nimbus 11 continua no topo de acordo com a Runners World.
Clique aqui para acessar o buscador de tênis.

Semana disciplinada

Fazia tempo que uma semana não terminava tão bem como essa está prestes a terminar. Eu acordei as 6:30 todos os dias da semana (mesmo hoje depois de ter ido dormir as 2) para correr ou malhar. Malhei segunda, terça e quinta, corri quarta e sexta, fechando a semana conseguindo fazer 6km em 32' 10''. Eu comecei a correr hoje com a meta de fazer 6Km em 32' e no suposto primeiro Km, olhei pro relógio e marquei 4'40'' e pensei comigo - "Estou voando! Voa Nogueira!!". Continuei correndo no mesmo ritmo e quando passo pelo Km2, vejo meu tempo de 5'19'' e penso - "Não pode! Como pode??". Resolvi então dar uma acelerada e consegui fechar o Km 3 em 5' 05'. Foi aí que eu me dei conta que eu tinha roubado no primeiro Km e que ao invés de correr 1Km eu havia corrido somente 800m. Consertada a conta, vi que se mativesse o ritmo conseguiria terminar os 6km em 32', então segui veloz como o vento e me lembrei do grito de guerra de lacraia, puxando-o da alma: "Je suis le fils du vent!" e continuei a correr feito uma lebre!

Hoje é comemoração de aniversário de Stanley Watson Largura, que nasceu no dia 24/08, é do signo de virgem e tem Largura no nome. O sujeito completou 38 anos e tá destruído fisicamente. Nessa vida não dá mais Stanley, só na próxima!

domingo, 23 de agosto de 2009

2 horas correndo

Sem atualizar o blog por um tempo, malhando e correndo menos do que deveria, resolvi sair de casa ontem rumo a academia e chegando lá estava fechada. Resolvi então correr e comecei subindo o Parque Guinle: 5 subidas, 5 descidas, 30 minutos. Depois, como ainda me sentia bem, resolvi ir em direção ao Aterro e continuar correr a partir de lá. Decidi então ir em direção a Botafogo e continuar até a Urca, onde fui até a Praia Vermelha e peguei a estrada Cláudio Coutinho, que tem um visual muito maneiro, e fui até o final dela. Votei tudo correndo, já sentindo um pouco as coxas e o joelho, mas não a canela. Quando completei 2 horas correndo, já estava num ritmo muito lento, completando 1Km em 7 minutos mas independente da vagarosidade, o que valeu foi ter conseguido correr por tanto tempo. O máximo que eu já tinha corrido não passava de 1 hora.
Pelas minhas contas, depois de olhar o google maps, eu corri no mínimo 17Km ontem, ou seja, faltariam 4Km pra uma meia.
O melhor disso tudo foi não ter sentido dor nas canelas. Hoje acordei com o joelho dolorido mas nada de dor na região da tíbia!

Estava correndo com o Nimbus, que apesar de muito macio está um pouco grande no meu pé. A falta de dores também deve estar relacionada a musculação.

Há esperança...

domingo, 9 de agosto de 2009

Fila Night Run 2009

Ontem eu corri a Fila Night Run. 10Km divididos entre praia e asfalto. Os primeiros 4km foram na areia e foram cruéis, e fechei com 30min de tanto que fugi das ondas. O próximos 5Km foram no asfalto e eu consegui fazer com 27min, o que não é ruim. No final, mais 1km na areia e fechei a corrida em 1:04:50. A meta era fazer abaixo de 1:05, e por conta da areia eu quase não consegui completar. Lacraia, que havia prometido um Porcão Rios' caso eu conseguisse fazer abaixo de 1:05 disse que vai pagar, em Agosto. Só espero que não seja a gosto de Deus.

Achei a prova bem maneira e a experiência de correr a uma prova a noite atendeu minhas expectativas. 4 mil corredores uniformizados com uma camisa preta de manga longa, que por sinal era feita de um tecido muito melhor do que as camisas da adidas.

As dores na canela voltam aos poucos e assustam...

segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Semana começando com corrida - volta triunfal

A semana começou hoje com um treino de 5Km no Aterro. Impressionante que mesmo depois de tanta academia nos meses de Junho e Julho, o músculo em volta da tíbia (que eu ainda não sei o nome) ainda dói. Como bem disse meu amigo lacraia, ou "nós não fomos feitos pra isso", ou o asfalto do aterro é muito duro, ou o tênis tá errado, ou eu ainda estou muito gordo, ou eu estou alongando pouco ou isso agora vai dar e vai passar.
5Km em 30 minutos é um tempo ruim pra quem já treina o tempo que eu treino. Você que já corre uma maratona vai pensar: "esse cara tá achando que é fácil....faltam um ano e 3 meses para maratona e ainda sente dores correndo 5km!". Se você pensar isso, lembre-se que eu tenho a camisa de treino da Maratona de Nova York 2009 e você não tem. E que se você passar por mim enquanto eu estiver treinando com ela eu gritarei: "Respeite!!"

Amanhã eu farei um teste da pisada decente na loja da Nike do Rio Sul. Já deixei claro que se tentarem me empurrar um tênis, eu comigo não vou ter pra pagar. "Só pegando emprestado", eu disse. O cara da Nike, muito simpático, disse que não rola essa pressão. Disse também que o Vomero 4 ganhou o prêmio de melhor update da temporada.

Sábado tem Fila Night Run.....descobri somente ontem que 5Km são na areia! Vamos pelo durinho...

domingo, 2 de agosto de 2009

Enquanto isso na balança...


Sexta pela manhã, meu peso era de 78,6Kg. Nada mal também pra quem pesava 85Kg no começo do ano. Vai gordura! Vai que já vai tarde! Xô peitinho!

Camisa da "América" - a redenção

Quinta feira eu recebi uma encomenda direta de Nova York. O cara da UPS me ligou dizendo - "Temos uma encomenda da New York Road Runners para o senhor". Eu já ansioso e sem saber do que se tratava perguntei - "Tem como ler aí e dizer do que se trata?". O sujeito do outro lado - "Acho que é camisa pois tá escrito shirt". O pacote foi entregue e quando cheguei em casa na quinta a noite, depois de um passeio de férias no Planetário com Xande e Lino, abro a encomenda e me deparo com uma belíssima camisa Ascics de treinamento da maratona de Nova York 2009 que dizia "New York Marathon. Training 2009". Fiquei pensando: quantas pessoas tem uma camisa como essa? Quantas pessoas eu vou encontrar pelas orlas do Rio de Janeiro com uma camisa igual a minha? Vão me olhar com respeito agora quando eu estiver no meu pace medíocre de 6min/Km! "Respeitem o Nogueira!", é o que eu vou gritar quando alguém passar por mim!
Depois de ter babado em cima da camisa, resolvi estreá-la na sexta feira, último dia do mês de julho. Acordei, fui à academia, corri na esteira por 20 minutos, malhei por 40 minutos, voltei pra casa, levei Aline no trabalho com Xande junto e chegando na Lagoa, resolvi pedir pra ela ficar com o Xande por uma hora até que eu desse uma volta na Lagoa, mesmo com a chuvinha que caía. Estava pilhado realmente e dei uma volta na Lagoa em 42' e 56'', o que não foi nada mal para um quase recomeço.

No final das contas, a camisa vinda da "América" veio para me redimir dos pecados e minha semana, ao invés de terminar horrível, terminou bem menos pior: duas idas à academia e uma corrida na Lagoa. Mas quando eu terminei a volta, fiquei pensando o quão longe ainda estou de conseguir correr 42Km seguidos.Parece que é uma meta impossível.

E eu sigo ouvindo as lorotas do Dean Karnazes narrando o "50/50"......50 maratonas em 50 dias seguidos?? Só com sósias Dean....nessa tu não me convenceu não! Nem na "América"!